אי אפשר להתמודד עם לחץ בלי הפסקה ומנוחה. כשהגעתם בבית או בעבודה לנקודת הרתיחה, קחו פסק זמן ובמקום \”השחור\” או \”ההפוך\” הרגילים, הכינו כוס תה. הכנת כוס תה עוזרת להקל על המתח, כך מראה המחקר שנערך בסיטי יוניברסיטי בלונדון.